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次女の誕生日に買ってきたケーキ。
中に入っていたプリン(カラメルなし)がとっても美味しいケーキでした☆

木曜に長時間働きすぎたせいか昨日は体が痛くなり、
半日休ませていました。

こまめに休息ができるような自分になりました☆

じゅんちゃん家の焼き芋食べて毎日パワーつけてます♪

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深呼吸

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田んぼのあぜ道に咲いていたたんぽぽ。

毎年ここに咲いていて、はっと驚かされます。

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呼吸は「呼ぶ」と「吸う」という字でできている。
つまり呼んでから吸うのだから、「呼ぶ」つまり「吐く」ことがとても重要。

人間は死ぬ時は息を吸い、赤ちゃんは泣いて(息を吐きだす力で)生まれる。

「息」という言葉は「自らの心」と書く。

呼吸をすることは、心と連動していて、
深呼吸をすることは、心を整えることでもある。

イライラした時、失敗して落ち込んでいる時など、
正しい呼吸を意識することで心の落ち着きが取り戻せる。

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と、デューク更家さんが書かれた本で読みました。


確かに深呼吸ってリセットできますよね☆


去年肺炎で入院した時、深く呼吸ができるありがたさ、
普段当たり前に痛みのない呼吸が出来ていたことに大きな感動を覚えました。

普段気づけない幸せって山のようにあるものです☆

気づかせてもらえたラッキーな出来事に今日も感謝して
一日を過ごそうと、思っております(笑)!!

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赤いエネルギー

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先日ブログに書いたサロンに行ってきました。

常陸太田市にある、アロマテラピーサロン SOL です♪

ホットストーンセラピーを受け、
気持ちよくて癒された最高のひとときでした~☆


オーナーの谷口さんとお会いするのは8年ぶりぐらいで、
懐かしさもあるけどそんな事もないような不思議な感覚で、
施術前に二時間以上も話してしまいました。

お店は新築されたご自宅の一角にありとっても素敵でした。

サロンのロゴは旦那さんデザイン☆ご自宅も店内も旦那さんのこだわりがたくさん!

谷口さんとは十数年前にお客様として出会いましたが、

もともとお兄さんがJUNEさん(キャンドル)とお仕事された間柄で、
キャンドルを買いに来てくれ、その後はお洋服を買いに来てくださっていました♪

旦那さんも穏やかで優しくてふんわりとした癒し系のお二人でしたが、
数年ぶりにお会いした谷口さんは更にふんわりと優しい雰囲気でした。

 

心身共に癒された帰り道、
猪突猛進な自分をちょっと俯瞰して見て、
心のバランスを取れるよう、もう少し穏やかさをもっていきたい。

な~んて思いました☆

最近ちょっとお疲れ気味の方には特にオススメです☆

アロマテラピーサロン  SOL (ソル)
茨城県常陸太田市 (谷河原駅から徒歩20分)
駐車場:2台

営業時間
月、火、木、金: 10:00 ~ 16:00
土: 相談に応じて

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☆☆☆

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満たされた心が輝き、魅力が光る。か~~~♪

良い言葉!!!

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Happy Birthday !!

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次女が好きなきな粉餅。

黒蜜を作ってあげる約束を忘れていた事に気付き、急いで作りました。

次女は毎週末、私の実家に泊まりに行ってしまうのでまだ本人には食べさせてい
ないけど、自分で食べたら美味しかったです♪

今日は次女の10歳の誕生日。
あっという間に大きくなりました☆☆☆

娘達の誕生に関わってくれた人に、心より感謝しています。

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mari1desert@gmail.com

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