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2022年08月02日の記事は以下のとおりです。

自己愛

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発芽玄米を炊いてみようと思ったら、

ロマンを感じずにはいられない動画を見つけ、即座に試してみました。

発芽玄米の魅惑的な作り方。こちらの動画です

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玄米が持つ健康面でのポテンシャルを最大限に引き出す方法です。            

玄米の弱点と言われる発芽抑制因子(アブシジン酸)を抑制し、             最大の利点であるRBA、RBFという抗癌物質を取り出します。

ひと手間かかりますが、正しい食生活を追求したい方は参考にして下さい。 (tokyou仙人ジムさんの投稿)

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画像 1枚目、玄米を洗って水につけました。                         画像 2枚目.3枚目、まる二日経過発芽してました~~~!!可愛い!!           画像 4枚目、良く洗い水を切り、鍋で炒りました。                    画像 5枚目、炊いた発芽玄米を食べる前に太陽光にあて撮影してみました。           

 

作ってみたいけど手間かかるな~と思いながらもチャレンジ。              土曜日のブルーベリー梱包後に炊きました。                     こんな事も並行している為いつもドタバタしているのです。

動画最後の、納豆と生卵かけて食してるシーンがあまりにも美味しそうで、           我慢できず仕込み、同日、麹納豆も仕込んだというわけです。

 

玄米を浸したぬるま湯、翌日、発酵臭と泡が出ていたので変えた水、          炊いた水は全てソマチッドのミネラル水です。

薩摩の奇蹟、とても良くて一年飲んだのですが、20L箱が重くて定位置に運ぶ苦痛と    段ボールゴミ等の理由で、一旦ストップしソマチッドミネラルボール購入してみました。

10粒入りで¥1,650。一粒¥165。

地球防衛軍の商品で、今年5月から飲み始めました。

このボール 5年以上腐らないそうで、ボールが溶けきる、2~3年ミネラルウォーターが楽しめるそうなんです。凄い経済的ですよね(笑)

去年見つけた時、直ぐにでも買いたかったのですが、当時娘たちも薩摩の奇蹟を好んでいたし、かなりもつのに10粒いりか・・・                        共感者見当たらないから分け合えないしな~とやめていました。

でも絶対お得だ!って思い直し買いました!

 

身体に良いものは、直ぐにめざましい変化は気づけないものですが、               毎朝起きがけに飲む一杯の水は、生きる感謝をいただけるので、              それこそポテンシャルに良き働きかけがあるかと、思うのです。

発芽玄米はミキの様に常備作れるかわからないけど、なるべく続けたいと思っています☆

 

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