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2022年11月05日の記事は以下のとおりです。

なにげない日常

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沢山いただいた、こぶりのさつま芋で大学芋を作りました。

今は揚げない作り方を多々目にしますが、その中でもシンプルな材料だった                    田舎そば川原レシピで作ってみました☆

さつま芋の味が損なわれず美味しかったです♪

 

先月作った果実酢が出来ました☆

もう少し暑い時期に作ればよかったなと思っていましたが、                      昨日の様な陽気に飲んでも震えない酸味で美味しく飲めました☆

 

今に始まった事ではないのですが、体の硬さを何とかしたくて、                  最近、習慣化したストレッチ。

お風呂上りに、まずかさついてきた足裏をよもぎオイルでマッサージし、            ふくらはぎ膝裏まで続けてそこからストレッチしています。

腕や肩、首まで来たら、顔や頭皮をマッサージして、目じりと唇はローズマリー軟膏でケアします。

運動不足もあり体の硬さと寒がり。それらを解消して、                     今年は灯油がいらないぐらい、寒がらないタイプの人に仕上げたいです。

まだ数日ではありますが、多少姿勢の悪さが改善され、久しぶりに会う方に、

痩せた?と聞かれました。

ダイエット目的ではないですがそれによる変化なら嬉しい☆

春に作っておいたスキンケアの諸々が冬に活躍してくれる事も四季を感じられてこれまた良い!

 

以前載せた、井上まゆみさんの「さいごのおしごと」の続編が発売されるそうです。

今度は、肌のお話だそう!!発売日(18(金))が楽しみです!

そして「さいごのおしごと」は、11/ 4(金)からkindle版も発売され、               4(金)~8(火)の間は無料公開されてます!

 

なにげない日常を、ただ思うように行動できる「今」は本当に感謝すべき事象だと感じます。

腹の底が表情(特に視線)にあらわれるように、

内臓(腸)の状態が肌にあらわれて様々な気づきを促してくれるのだから、 

自分の身体、大事にしよう。と心底思います。

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