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抗酸化作用

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知り合いから、ルバーブのジャムをもらいました。

調べないと知らなかった野菜。
効能を読んでみたら、抗酸化作用。という文字があったため、
早速食べました☆ 美味しかったです!

この時期には毎日ブルーベリー+ジャム+ヨーグルトを食べています。

画像はお客様へ販売する実を分別した後、粒が小さいもの割れたもの等
ジャム用にするものをいれたボールからとり、
ヨーグルト+ジャムの上にのせてしまいました。

ジャム用なのでやはり皮が固めで酸味が強かったのですが、
摘みたてのフレッシュなので結局美味しく食べられました。

この幸せな期間は残すところあと数週間。

この時期が去ったらレンコンで抗酸化作用物摂取の日々を続けようと思ってまし
たが、ルパーブにも巡り会えて本当、ラッキーです!

今度自分でも作ってみたいと思いました。
ルバーブジャム+ヨーグルトの画像は
いつぞやの梅ジャムと同じ見た目になったので画像は控えます!!(笑)


最近付き合っている年下の友人達からよく耳にする身体の不調。

自分が30代の時こんなに不調を抱えていたのかな~?と
思い出してもピンとは来ないのですが、

共通して考えられるのは、仕事(+家事)に夢中で身体の事(口にするもの)が
疎かになっている様です。

自分の身体は他の誰でもない自分で大切にしないと、
悲鳴のメッセージを無視してはいけないのですよね。

私も春に経験した肺炎で、
通常の呼吸が出来るという事に生まれて初めて感謝する事ができました。

 

美容と健康に良い!と聞いたら大抵の女性なら試してみたいもの☆

なるべく手間を惜しまず、食材と向き合い身体の中を綺麗にしたい!!

春から夏の強い日差しから身体を守りたいのです!!

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〒315-0012 茨城県石岡市北府中 1-8-32 TR-1
TEL/FAX 0299 - 56 - 5311
mari1desert@gmail.com

休日

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お盆休み一日目の昨日は、朝起きて、「休みだ~!!!」
って思いまた眠り、大地震の夢で目が覚め、
更に眠り午後三時に目が覚めました。

めだかの水槽を長い間洗っていなかったので、掃除しました。
スイスイ泳ぐ姿が見られて清々しい気持ちになりました。

その後はほんの少し庭の草抜きをして早めの夕飯を食べました。

のどかな一日でした。

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時を越えたメッセージ

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先日、長女にデニムをあげた話を書きましたが、
2本のうち1本のポケットに四千円が入っていたのだそう!!

一昨日、後から母たちとフェスに来た長女がそのショートパンツを履いていて、
「なんとこれのポケットにね!」と教えてくれました。

発見したのは自分だから頂戴といわれ、いいよと答えたものの、
やっぱり四千円(今の)あげるから、そのお札と交換してとお願いしましたが、
自分が見つけたお宝だからと言って譲ってくれませんでした。

お金を撮影して載せるって良くない事かなと感じたけど、懐かしいので多少加工してアップしてみました。

お金は大切に大切に。そうあらためて感じました。


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いっとき涼しくなると、秋を思わせる体感がとても嬉しい。

昨日のフェス(次女の通うダンススクール)はとても楽しかったです☆

次女はピアノの発表会の時も習い始めて二ヶ月弱で出る!と言い、
今回も初めて体験に行った時からちょうど三ヶ月でした。
ステージ好きって本当羨ましいです。

夜の友達の家での打ち上げは手巻きパーティーにしました。

私は毎日恒例の缶ビール1本。
一緒に飲む人は凄い量飲むけど私はそれで十分☆

昨日の衣装のTシャツはピンク色。
庭のミニバラ・ガーベラ・千日紅、今日撮影した花全部ピンク色でした☆

以前ピンクのマニキュアをトーン違いで沢山持っていて毎日欠かさず塗っていました。

明日から全ての仕事が三連休なので、久しぶりに塗ろうかなと思っています。

元気が出るカラーです☆

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朝の青空は最高

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今日は山の日という祝日なのですね。知りませんでした。

昨日は息苦しい暑さで、
ぐったりした夜に缶ビールをごくごく飲みました。

1本だけですが、たしか10日程飲み続けています。

ミックスナッツを購入してしまった日から始まった晩酌。

癖になっています。

今日は次女の通っているダンススクールのフェスがあります。
夜は仲良しの子のおうちで打ち上げ予定。

今夜飲んだら暫くお酒は辞めよう。

体に合わないからたった1本でも翌朝だるいのです。
なのに夜になると飲んでしまう節制の効かない10日間でした(笑)

睡眠してリセット。  朝の光と青空がとても美しい!!

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