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つるんっ としたい

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最近、米麹たっぷりのトウバンジャンを意識して口にしています。

朝顔の効果（意識）でしょうか？！
摘みたてブルーベリーの時期が終わるからでしょうか？
肌が気になります。

実家の蓮のキンピラは味付けにこのトウバンジャンが入っています。
今日はさっと薄味に煮た蓮にトウバンジャンをつけて食べました。

糸を引く蓮と米麹と唐辛子を食し、その効果が肌に現れることを期待します☆ 

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